如何降低怀孕后的流产风险

通过流行病学调查，现在我国女性胚胎着床后31%容易发生自然流产，其中80%为早期流产。在早期流产中，约2/3为隐形流产，即发生在月经期前的流产，也称生化妊娠。尤其是那些不孕患者经历了重重困难后才终于怀孕，如果发生了流产，是非常失望的。那么妊娠后该怎么做才能降低流产的风险呢？

首先需要明确的是，流产风险并不是流产原因。流产的原因其实是很复杂的，通常很难找到明确的原因，所以很难把流产原因归咎于某个风险。

很多潜在的或者实际存在的流产风险是不能改变的，但是我中心生殖专家说我们其实也可以很轻松的改变一些影响因素。例如，孕期摄入充足的维生素、吃新鲜水果、蔬菜；戒烟戒酒；少饮用含咖啡因的饮料；控制体重在正常范围内；避免推迟妊娠年龄；减轻生活和工作中的压力；保持平和的心态，心情愉快，配合好医护人员。总之，吃好，休息好，心情好。